Fitness
Foto dal mondo dorato dei bodybuilder professionisti
Il fotografo Nikolas-Petros Androbik ha documentato una gara tra sorrisi e muscoli enormi.
Abbiamo chiesto ad alcuni bodybuilder perché lo fanno
Ci hanno raccontato come si entra nel mondo del bodybuilding, come cambia la vita e cosa pensano dei pregiudizi nei loro confronti.
Consigli per allenarti a casa, dato che non torneremo in palestra per un po'
Quali esercizi fare, quali oggetti casalinghi sfruttare e quali attrezzi comprare accettando il fatto che staremo in casa ancora un po'.
Come ottenere il massimo andando in palestra una, due o tre volte a settimana
Abbiamo chiesto a tre esperti come mantenerci in forma anche quando abbiamo poco o pochissimo tempo per allenarci.
Tutte le noiose verità che ho imparato cercando di perdere peso
Per un esperimento, ho cercato di farmi venire gli addominali in 80 giorni. Ma la vera lezione l'ho imparata nei 10 mesi successivi.
Come costringerti a fare attività fisica quando proprio non ne hai voglia
Due psicologi ci hanno dato sette consigli per spingerti a fare esercizio fisico quando è l'ultima cosa che vorresti fare.
Ho cercato di restare in forma facendo il minimo indispensabile
Perché voglio una vita sana, ma non sono pronta a morire per ottenerla.
10 domande che hai sempre voluto fare a un personal trainer
Abbiamo parlato con Saverio Ricciuti, personal trainer e runner a Milano.
Come rimanere in salute quando sei uno dei DJ più famosi del mondo
Steve Aoki ci ha spiegato come si fa a non morire quando il tuo lavoro ti obbliga a dormire sei ore in tre giorni.
È possibile fare CrossFit senza sembrare stronzi?
L'ennesima disciplina che un tempo ci saremmo vergognati anche solo a chiamare per nome ad alta voce.
Digiuno e Lamborghini: chi è il fitness guru più famoso e stronzo di YouTube
Il business di palestre e prodotti dimagranti è sempre più florido, e internet è pieno di guru che ti insegnano esercizi e diete, ma soprattutto ti vendono uno stile di vita. Abbiamo chiesto a Gregory O'Gallagher di spiegarci il suo metodo, tra digiuni...