snoozen
Ik haalde alles uit de kast om een ochtendmens te worden
Slaap-apps, lichttherapie, overdag oefenen of professionele hulp – er moet toch een manier zijn om ‘s ochtends makkelijker uit mijn nest te komen?
Als je dan toch per se moet snoozen, doe het dan goed
Van die paar minuten extra slaap rust je namelijk niet uit.
Snoozen verpest je hele dag, en dit is hoe je ermee stopt
Snoozen is niet alleen slecht voor ons humeur en onze slaappartners – het verneukt ook onze hersens. Waarom doen we het dan? Ik, snoozeliefhebber, vroeg het aan snooze-expert Els van der Helm.
Als de seks geweldig is maar samen slapen voor geen meter werkt
Volgens experts is 35 tot 40 procent van de koppels ‘slaapincompatibel’. Betekent dit dat deze relaties gedoemd zijn te mislukken?
Als de seks geweldig is maar samen slapen voor geen meter werkt
Volgens experts is 35 tot 40 procent van de koppels ‘slaapincompatibel’. Betekent dit dat deze relaties gedoemd zijn te mislukken?
Van uitslapen ga je langzaam dood
Helaas is het nu wetenschappelijk bewezen dat uitslapen ongezond is. Je wordt er dik van en je krijgt meer kans op diabetes.