self-care
Ik verloor een hoop vrienden, omdat ik tijd voor mezelf heb genomen
"Ik vond het steeds vaker een vervelend idee om me helemaal aan te kleden, me op te maken en naar buiten te gaan om dan een paar uur verplicht sociaal te doen."
Zo kun je als zwart persoon deze tijden wat draaglijker maken
Als je verdriet of woede is aangewakkerd door de recente gebeurtenissen, is het goed om stoom af te blazen en bij jezelf te blijven. Deze dingen zou je daarvoor kunnen doen.
Hoe vrijduiken me hielp om mijn eigen lichaam te accepteren
Ik leerde tientallen meters te duiken door alleen mijn adem in te houden, en dat was niet het enige wat ik eraan overhield.
Advertentie
Advertentie
Advertentie