Fit
Zo word je fit als je eigenlijk geen tijd hebt om te sporten
We vroegen drie deskundigen welke oefeningen je het best kunt doen als je geen tijd hebt om elke dag in de sportschool te hangen.
Ik ben een heel gezonde hardloper, dus waarom blijf ik blessures krijgen?
Toen ik mijn startnummer voor de eerstvolgende marathon weg kon gooien, besloot ik dit tot op de bodem uit te zoeken.
De perfecte workout: deze sportschool biedt slapen aan als groepsles
Begin met squatten en ga zo diep als je kan, tot je de grond raakt. Ga nu liggen. En val in slaap.
De perfecte workout: deze sportschool biedt slapen aan als groepsles
Begin met squatten en ga zo diep als je kan, tot je de grond raakt. Ga nu liggen. En val in slaap.
Ik at een week lang alleen maar McDonald's-ontbijt om de menselijke wilskracht te testen
Wat begon als een simpele voedselstunt werd een avontuurlijke reis van maagzuur en zelfontdekking.
Hardlopen is de slechtste manier om fit te worden
Als je dunner en sterker wil worden, stop dan nu met rennen en begin met krachttraining.
Zo sloop je de sportschool als Vladimir Poetin
Vladimir Poetin is het fitste staatshoofd ter wereld en de Russische leider laat ook geen gelegenheid onbenut om zijn imposante borstkas aan de wereld te laten zien.
Vrouwen zijn nu minder ontevreden over hun lijf dan een aantal jaar geleden
Vrouwen zijn volgens een nieuw onderzoek sinds jaren iets minder ongelukkig met hun lijf – maar lichaamsbeeldproblemen en eetstoornissen zijn nog lang niet over.
Vrouwen zijn nu minder ontevreden over hun lijf dan een aantal jaar geleden
Vrouwen zijn volgens een nieuw onderzoek sinds jaren iets minder ongelukkig met hun lijf – maar lichaamsbeeldproblemen en eetstoornissen zijn nog lang niet over.