Mensen die veel naar de sportschool gaan zuipen ook meer

Na jezelf flink afgemat te hebben in de sportschool, heb je een beloning verdiend. De een beloont zichzelf met snoep en koek en eet de pondjes er zo weer aan, de ander neemt een straffe borrel.

Uit een nieuw onderzoek dat werd gepubliceerd in Health Psychology blijkt dat veel mensen het heerlijk vinden om lazarus te worden nadat ze flink aan de gewichten hebben gehangen.

Uit het onderzoek kwam naar voren dat hoe meer iemand sport, hoe meer hij of zij drinkt. Dat gevoel van voldoening en die energieboost nadat je flink tekeer bent gegaan, zorgen ervoor dat je brein op zoek gaat naar manieren om op dit lekkere gevoel door te trippen. Het onderzoek toont aan dat mensen dit vaak doen door te zuipen. Een vervolgstudie die werd gepubliceerd in Frontiers in Psychiatry, waarbij getest werd op knaagdieren, wees uit dat zowel beweging als alcohol verhoogde activiteit veroorzaakte in de delen van het brein die gekoppeld zijn aan beloning.

De 150 deelnemers aan het Health Psychology-onderzoek, de helft bestond uit mannen en de andere helft uit vrouwen, vulden gedurende een jaar drie keer enquêtes in over hun levensstijl en gebruikten een app om hun eet- en drinkgedrag bij te houden voor een periode van 21 dagen. Het onderzoeksteam van Pennsylvania State University onderzocht deze data en zag een patroon ontstaan: fanatieke sporters drinken meer alcohol.

Eerder werd door onderzoekers gedacht dat mensen de dagen waarop ze sportten en alcohol dronken gescheiden hielden. Anderen zagen al wel een connectie tussen lichaamsbeweging en drankgebruik.

Het zou logischer zijn dat mensen een goede sportsessie niet zouden willen verpesten met 600 calorieën aan alcohol. Er zijn zelfs mensen die geloven dat lichaamsbeweging als middel tegen de consumptie van alcohol kan werken, en dat door te sporten een gezonde levensstijl wordt aangenomen waardoor men er voor kiest minder te drinken. Maar het lijkt er juist op dat al die gezondheidfreaks en fitnessgoeroes wat uit te leggen hebben.

"In tegenstelling tot de aanname dat lichaamsbeweging een vervangend middel voor alcohol kan zijn, wordt duidelijk dat mensen die gemiddeld meer sporten over het algemeen een grotere hoeveelheid alcohol consumeren dan hun minder actieve tegenhangers," aldus de auteurs van het onderzoek.

"Dit onderzoek heeft het eerste bewijs geleverd van een correlatie tussen de hoeveelheid lichaamsbeweging en alcoholconsumptie bij volwassenen," zei onderzoeker David E. Conroy

Medical Daily geeft als verklaring nog dat sportteams een overwinning regelmatig vieren met een paar rondjes in de kroeg, en de sociale beloning van hangen met je maten zo onderdeel kan worden van het patroon van drinken na het sporten.

Als je sport om calorieën te verbranden, en je ze later meteen weer je lichaam in werkt door het drinken van een borrel, wordt het calorieën tellen wel erg wazig. Helemaal omdat bijna niemand überhaupt weet hoeveel calorieën er precies worden verbrand in de sportschool. Misschien kun je maar beter nog een biertje opentrekken.