Empecemos por lo sano. Están las ayudas espirituales. Meditar todos los días antes de dormir, aquel el momento en que más se recuerda y se sufre, ayuda mantener la calma. La perspectiva llega a la mente y con la tranquilidad en la mente es más fácil pegar el ojo.
También puedes irte de Paulo Cohelo y hacer una lista de todo lo que quieres cambiar en tu vida. Para ser una persona nueva al otro día.
Si la cosa no funciona unas gotas de valeriana pueden ayudar.
Si aún así la vaina sigue difícil, siempre está la opción de creerse en una película. Ir a la tienda más cercana y empezar a beber. Es más, comprarse la botella y sentarse en un parque mientras llamas a todos tus amigos a que te den el espaldarazo. Ya con ellos dar lata hasta fundirse.
Pero si el guayabo te jode y llega a demás con más angustias y un sentido repulsivo hacia todo y hacia ti mismo, puedes acudir a ¼ de Sanax.
Si no lo sientes otro cuartico.
Sí aún no, otro cuartico.
Y otro.
Y otro.
También puedes decidir dejar de dar vueltas en la cama, afrontar la situación a palo seco, y sacar tu libreta para escribir una canción como “Irme a dormir”. O escucharla.